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Tag Archives: benessere

NUOVO CICLO DI INCONTRI DI MINDFULLNESS PSICOSOMATICA

La mindfulness psicosomatica è una pratica di consapevolezza che ci permette di fare esperienza del momento presente con accettazione e curiosità. Portando l’attenzione al corpo, al respiro e al cuore entriamo in uno spazio di non giudizio e gentilezza verso noi stessi, sciogliamo le tensioni psicofisiche e facciamo esperienza della nostra totalità. Numerose ricerche internazionali mostrano l’efficacia della meditazione mindfulness nella riduzione di stress e ansia e nella promozione del …Read More

HEAL YOUR LIFE E’ ora di essere felici

Tutti noi desideriamo ardentemente avere avere relazioni più armoniose, o un lavoro che ci consenta di esprimere i nostri talenti e che sia ben retribuito, o avere un’ottima salute e stare bene con noi stessi. Giusto? Se condividete anche a solo una di queste affermazioni Annalisa ed Elisa, insegnanti certificate del metodo Louise Hay vi daranno alcuni spunti su come i pensieri influenzino le nostre Esperienze di Vita, oltre a …Read More

PSICOSOMATICA E CONOSCENZA DI SE’

5 incontri per conoscersi attraverso tecniche di consapevolezza e di psicosomatica, in cui il corpo diventa uno strumento per ascoltarsi, entrare in contatto con se stessi e con la propria autenticità. Attraverso pratiche corporee, di meditazione e condivisione prenderemo consapevolezza degli schemi e automatismi che non ci permettono di essere noi stessi nella vita e con gli altri. Entreremo in contatto con le nostre sensazioni, emozioni e pensieri e prenderemo …Read More

GRUPPI DI PAROLA

Gruppi di parola è un percorso rivolto ai bambini per comprendere ed elaborare la riorganizzazione familiare in seguito alla separazione o al divorzio. COS’E’ UN GRUPPO DI PAROLA PER FIGLI DI GENITORI SEPARATI È un’attività rivolta ad un piccolo gruppo di bambini o di ragazzi, accomunati dal fatto di essere figli di genitori separati, per aiutarli a comprendere e ad elaborare il difficile aspetto della riorganizzazione familiare conseguente all’evento separazione/divorzio …Read More

SERATE DI BENESSERE PSICOFISICO E CONSAPEVOLEZZA DI SE’

7 incontri per migliorare il benessere psicofisico e la consapevolezza di sé. Sperimenteremo teniche psicosomatiche dimeditazione, respirazione e lavoro col corpo per portare l’attenzione al “qui e ora” ed entrare in uno spazio di ascolto dove corpo e respiro diventano strumenti  per sciogliere le tensioni psicofisiche, ridurre lo stress e accedere a un maggiore stato di benessere, conoscenza di sé e vitalità. Gli incontri e le pratiche proposte fanno parte del …Read More

CORSO DI THAI CHI CHUAN

Tai-Chi Chuan è un’arte originaria della Cina che utilizza movimenti lenti e rilassati. Il termine cinese Tai-Chi, che si può tradurre come energia, forza vitale suprema, deriva dalla filosofia taoista e dalla medicina cinese. In Cina il Tai-Chi Chuan è diffusamente praticato all’aperto nei parchi e nei giardini da persone di ogni età. La serie di mosse che compongono le diverse forme furono create e tramandate da antichi Maestri e …Read More