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BALLARE IN FILANDA 2017/2018

Dopo le esperienze positive degli scorsi anni Filanda tornano i corsi di ballo, grazie alla collaborazione con l’Ass. Il Fontanile che proporrà, oltre ai tradizionali balli da sala (livello base e intermedio) anche Swing, Boogie Woogie, Balli di gruppo, Hip Hop, Balla e Snella... Non mancherà l’attenzione ai più piccoli: saranno riproposti infatti i corsi di Baby Dance per i bimbi dai 3 ai 5 anni e di danza sportiva e danze coreografiche per i ragazzi/e dai 6 ai 14 anni. A partire dall' 11 settembre sarà possibile frequentare lezioni di prova gratuite in modo da decidere se la curiosità ha visto lungo! Basterà segnalare, senza impegno, la propria adesione nella sezione Prenota le Attività, scegliendo il corso desiderato e compilando il form con i propri contatti; l’iscrizione verrà poi perfezionata direttamente in Filanda. BALLA&SNELLA è il nuovo sistema di allenamento tutto al femminile in cui vecchi e nuovi metodi del ballo e della danza vengono applicati per rimodellare il corpo, ballando e divertendosi. Non è un corso di aerobica, è vero allenamento, fatto di musica, ballo, passione – certo anche di sacrifici – ma il tutto condito da una grande autoironia e allegria. Chi si iscrive lo fa per cambiare stile di vita, per volersi più bene, per dimagrire, ma anche per migliorare flessibilità e tonicità attraverso un metodo unico sviluppato da veri professionisti della danza e del fitness. BALLA&SNELLA è per tutte le età, non è necessario saper ballare, anzi, si impara tutto qui, anche partendo da zero, allenandosi su più di 20 ritmi musicali diversi quali: SALSA – BACHATA – CHA CHA CHA – MERENGUE – SAMBA – JIVE – BOOGEE WOOGEE – REGGAETON –  CHARLESTON  – CUMBIA – BOOGALOO  – SIRTAKI – TANGO – KIZOMBA – ANNI ’60 – DISCO DANCE ’70 e ’80 – FLAMENCO – DANZE ORIENTALI e altri ancora … Ecco i benefici che si ottengono frequentando le lezioni con regolarità:
  • Miglioramento del corpo e tonificazione delle braccia, delle gambe, glutei e addome.
  • Riduzione del grasso corporeo grazie ad una attività costante a tempo prolungato, bruciando fino a 700 kcal x lezione
  • Più elasticità nelle articolazioni
  • Rafforzamento del sistema cardiocircolatorio e diminuzione del colesterolo.
  • Abbattimento dello stress grazie all’incremento della vitalità.
  • Postura elegante attraverso gli esercizi di danza
  • Grande divertimento e … umore alle stelle!
Per ottenere il vero benessere serve faticare ma anche essere continuamente motivati: cosa c’è di più motivante della musica  e del ballo? Lunedì e Giovedì dalle 19.00 alle 20.00; Lezione di prova lunedì 11 e giovedì 14 settembre dalle 19.00 alle 20.00
Quota di iscrizione euro 26,00
Quota di Frequenza: Trimestrale euro 130,00 per 2 v./settimana, euro 100,00 per 1 v./settimana
Prenota le Attività DANZE CARAIBICHE (BASE) Programma base di Danze Caraibiche che saprà impostare i passi e le figure fondamentali per permettervi di lanciarvi in divertenti serate latine! Giovedì dalle 20.00 alle 21.00 Lezione di prova Giovedì 21 settembre dalle 20.00 alle 21.00
Quota di iscrizione euro 26,00
Quota di Frequenza: quadrimestrale euro 80,00
Prenota le Attività DANZE CARAIBICHE (Intermedio e Pre Avanzato) Giovedì dalle 21.00 alle 22.00 (intermedio) Giovedì dalle 22.00 alle 23.00 (pre avanzato)
Quota di iscrizione euro 26,00
Quota di Frequenza: quadrimestrale euro 100,00
Prenota le Attività BALLI DI GRUPPO Programma di Danze e balli di gruppo Lunedì dalle 20.30 alle 21.30 livello intermedio Lunedì dalle 21.30 alle 22.30 livello base Lezione di prova Lunedì 18 settembre dalle 21.30 
Quota di iscrizione euro 26,00
Quota di Frequenza: quadrimestrale euro 100,00 per livello intermedio, euro 55,00 per livello base
Prenota le Attività SWING e BOOGIE WOGGIE Allegria, ritmo ed energia fanno di questo ballo una splendida occasione per restare in forma e divertirsi! Lunedì dalle 20.30 alle 21.30 livello intermedio Lunedì dalle 21.30 alle 22.30 livello base Lezione di prova Lunedì 18 settembre dalle 21.30 
Quota di iscrizione euro 26,00
Quota di Frequenza: Quadrimestrale euro 130,00
Prenota le Attività ADULTI LISCIO E SALA Corso Sala e Liscio Base: Mercoledì dalle 21.00 alle 22.00 Corso Sala e Liscio Intermedio 1: Mercoledì dalle 20.00 alle 21.00 Corso Sala e Liscio Intermedio 2: Mercoledì dalle 22.00 alle 23.00 Lezione di Prova Gratuita: mercoledì 20 settembre ore 21.00
Quota di iscrizione euro 26,00
Quota di Frequenza: euro 80,00 livell0 base, euro 100,00 livello intermedio 1 e intermedio 2 - quadrimestrale
Prenota le Attività HIP HOP Un approccio giocoso per i bambini, coinvolgente e appassionante per i ragazzi, alla musica e al ritmo dell’Hip Hop. Partendo dalla percezione del proprio corpo nel movimento, dall’esplorazione dello spazio e del ritmo interno, dalla relazione con i compagni, gli allievi vengono portati a danzare sequenze di difficoltà progressiva. L’Hip Hop è una danza nata nelle periferie delle metropoli americane come Street Dance. E’ una danza per coreografia e improvvisazione, che allena il corpo e lo rende particolarmente flessibile e dinamico.  Allena la coordinazione lavorando sull’ insolazione e stratificazioni dei momenti di tutte le parti del corpo. Corso HIP HOP Baby: Mercoledì dalle 16.15 alle 17.00 Corso HIP HOP da 6 a 8 anni: Mercoledì dalle 17.00 alle 18.00 Corso HIP HOP dai 9 anni in su: Mercoledì dalle 18.00 alle 19.00 Corso HIP HOP Adulti: Mercoledì dalle 19.30 alle 20.30
Quota di iscrizione euro 26,00
Quota di Frequenza: euro 120,00 HipHop Baby, euro 130,00 tutti gli altri
ALLENAMENTO GUIDATO dalle 21.00 alle 22.00 - 1 oppure 2 volte al mese (date da comunicare)
  Iscrizioni: Lunedì-Mercoledì-Giovedì dalle 19:00 alle 21:30 a partire da LUNEDI' 4 SETTEMBRE 2017
Quota di iscrizione annuale euro 26,00 - Certificato Medico (Originale) non agonistico.
orario lezioni corso di ballo
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