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Mindfulness Psicosomatica

Un percorso di 10 incontri alla scoperta di sé e della propria autenticità attraverso pratiche di meditazione, mindfulness e  psicosomatica. Attraverso gli esercizi proposti impariamo a portare l'attenzione al momento presente, con accettazione e curiosità. Portando l'attenzione al corpo, al respiro e al nostro sentire, ci apriamo ad uno spazio di ascolto e non giudizio in cui cogliere le nostre risorse, bisogni e potenzialità. Perché meditare? Quando siamo presenti a noi stessi possiamo cogliere i nostri stati interiori senza correggerli o modificarli. Ciò ci permette di:
  • sperimentare un nuovo modo di stare con noi stessi e con gli altri
  • riconoscere e sciogliere tensioni corporee e mentali
  • modificare i nostri automatismi e ad accedere a maggior consapevolezza di sè e benessere interiore
10 incontri,ogni lunedì dal 3 ottobre al 12 dicembre h 21-22.30, presso La Filanda, via delle Filerine 1 Il primo incontro è di prova e gratuito La partecipazione al percorso dà diritto a un colloquio individuale di counseling ad approccio psicosomatico con la Dott.ssa Laura Barazzetta costo:150 euro Conduce: Laura Barazzetta, psicologa ad approccio psicosomatico-corporeo, docente e formatrice, si occupa di psicosomatica, mindfulness e crescita personale. Info: laura.barazzetta@gmail.com - 3381392117
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