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NUOVO CICLO DI INCONTRI DI MINDFULLNESS PSICOSOMATICA

La mindfulness psicosomatica è una pratica di consapevolezza che ci permette di fare esperienza del momento presente con accettazione e curiosità.

Portando l’attenzione al corpo, al respiro e al cuore entriamo in uno spazio di non giudizio e gentilezza verso noi stessi, sciogliamo le tensioni psicofisiche e facciamo esperienza della nostra totalità.

Numerose ricerche internazionali mostrano l’efficacia della meditazione mindfulness nella riduzione di stress e ansia e nella promozione del benessere psicofisico.

Utile per prendersi cura di sé e stare meglio.

 

Il percorso fa parte del progetto “BENESSERE-GAIAapprovato dal Ministero del Lavoro e delle Politiche Sociali.

 

6 INCONTRI, il GIOVEDI’ dal 5 MAGGIO al 16 GIUGNO (no 2 giugno) h 21.00-22.30

presso LA FILANDA, Via delle Filerine 1 Cernusco Sn

il primo incontro è di prova e gratuito MA SI RICHIEDE LA PRENOTAZIONE

Costo: 95 euro

Si consiglia abbigliamento comodo, calzini antiscivolo e un tappetino

Conduce: Laura Barazzetta, psicologa e counselor ad approccio psicosomatico

prenotazioni e info: laura.barazzetta@gmail.com – 3381392117

 

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