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Corso di Mindfulness Psicosomatica

Martedì 4 aprile dalle ore 20:30 alle ore 22:00

Un percorso di 8 incontri alla scoperta di Sé e della propria autenticità
Attraverso la mindfulness psicosomatica facciamo esperienza del momento presente con accettazione e curiosità.
Portando l’attenzione al corpo, al respiro e al cuore entriamo in uno spazio di non giudizio e gentilezza verso noi stessi, sciogliamo le
tensioni psicofisiche e facciamo esperienza della nostra totalità.
Numerose ricerche internazionali mostrano l’efficacia della meditazione mindfulness nella riduzione di stress e ansia e nella
promozione del benessere psicofisico.
Utile per prendersi cura di sé, stare meglio e cogliere le proprie risorse e potenzialità.

8 incontri, il martedì dal 4 aprile al 30 maggio h 20.30-22.00,
presso La Filanda, via delle Filerine 1 Cernusco SN.

Il primo incontro è di prova e gratuito, previa prenotazione
Si consiglia abbigliamento comodo e calze antiscivolo

Conduce: Laura Barazzetta, psicologa ad approccio psicosomatico-corporeo,

Info e prenotazioni: laura.barazzetta@gmail.com

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